幸福晴緣好時光

今天早上出門時，我帶著一瓶約500CC的溫開水在身上，
因為我怕如果在出門前喝下它，後果可能就是在車上急啊急的，為了以防萬一，
我必須預估我今早到達的地方，可以容許我喝下它三十分鐘內可以提供有廁所的
地方，不然真的會GG了。

當然寶貝們的早餐一定是營養均衡，所以我的早餐跟她們不太一樣，一般她們的
晚餐一定是晚間備好，隔天魔媽會幫她們煎個蛋夾進去。

但現在開始我要施行，也就是測試六週前儘量不吃澱粉，與六周後吃澱粉，二者
比較體質是否對澱粉有免疫的效果。

以往我也常這樣吃，只是可能會多加個御飯糰，因為工作量的關係，所以早餐我
會吃很飽，但今天為施行塑身計劃第一天，我在摩斯漢堡買了夏威夷鮮蔬沙拉，
加了真食手作的玫瑰花瓣一小匙，再到小七買了茶葉蛋一個以及前一天未喝完的
有糖紅茶，我加了一點熱水，平均溫度，今天就不喝拿鐵了。
(切記：摩斯沙拉我不加千島醬和和風醬；可以真食果醬加優格)

呵呵，在臉書裡眼尖的朋友，馬上發現有玉米，說真的，腦袋空空沒元氣時，根
本沒想到那麼多，其實教練說了，以個人的體質而言，澱粉也可以吃，但不是大
吃，也不是餐餐吃，這些都要透過飲食調理以及運動，才能持之以久。

元氣早餐來自：
摩斯漢堡夏威夷鮮蔬沙拉 1份、真食手作玫瑰花瓣醬1小匙、小七茶葉蛋1顆、
自泡紅茶熱飲300CC一杯

恭喜我吧，我已經踏出成功的第一步了。另外與各位分享，我最喜愛的嘉言絶句
，心理學家暨哲學家威廉．詹姆士曾說：「二十世紀最偉大的發現就在於一個人
可以藉由內在的轉變，成為自己心目中所想成為的人。」只要我們留意周遭的成
功人物，我們將會發現他們都有一個共同的特徵，就是他們通常都「堅信」只要
持續努力下去，自己一定會「成功」。

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